Prima di iniziare qualsiasi percorso è fondamentale avere un’idea del nostro punto di partenza, tramite analisi ad hoc.

Dobbiamo avere conoscenza di come sta funzionando il nostro corpo, per capire cosa possiamo fare per migliorarci, dove maggiormente concentrare i nostri sforzi e soprattutto porci degli obbiettivi.

“Educatevi su voi stessi, sul vostro corpo, sul vostro sistema nervoso. Imparate tutto ciò che potete sulla malattia e sulla salute.”

Sir William Osler

I test a cui possiamo sottoporci e gli strumenti per tenere sotto controllo alcune funzioni del nostro corpo sono moltissimi.

In questo primo articolo vediamo quali sono i più importanti parametri di sangue e urine, e tenete a mente che per avere una valutazione ottimale di tutti i dati che potrete raccogliere sarà sicuramente importante sottoporli ad un medico esperto in materia.

Analizzeremo qui un elenco di parametri molto utili sia per conoscere il vostro stato di salute, che per la prevenzione di patologie, e in generale per cercare di favorire le vostre performances e la vostra longevità.

Sono esami da fare dopo almeno 8 ore di digiuno.

Pannello colesterolo

Da tanti anni i vostri medici di fiducia utilizzano 3-4 parametri per valutare il vostro colesterolo e insistono soprattutto sul valore LDL, il cosiddetto “colesterolo cattivo”.

Nulla di sbagliato, ma con le evidenze di oggi, questo tipo di controllo è estremamente incompleto. Esistono molti laboratori in Italia aggiornati sulle ultimissime evidenze, dove poter effettuare check-up più completi.

Un controllo completo comprende:

• Colesterolo totale, HDL, LDL, trigliceridi
• rapporto trigliceridi/HDL
• Small-dense LDL
• Apolipoproteina A1 e B
• LDL ossidate o OX-LDL
• LP-Plac 2 test fosfolipasi dipendente

Pannello metilazione

Abbiamo visto in precedenza come la metilazione del DNA sia fondamentale e quanto agire sull’epigenetica sia una delle basi dei nostri percorsi.

Esiste la possibilità che queste reazioni non avvengano al meglio nel nostro corpo, in particolare modo in caso di polimorfismo MTHFR.

Esami importanti sono:

• polimorfismo/mutazione MTHFR
• omocisteina
• vitamina B12
• Vitamina B9 (folato)

Pannello glicazione

Il controllo del metabolismo degli zuccheri del nostro corpo non è fondamentale solo per monitorare un eventuale rischio di diabete, specialmente in caso di familiarità. È noto da molto tempo che in generale i processi di glacazione siano alla base dell’invecchiamento cellulare e moltissime patologie, come Alzheimer, aterosclerosi, ictus, infarto etc.

Qui controlliamo:

• glicemia
• emoglobina glicata
• HOMA index (per insulinoresistenza)
• microalbuminuria

Presto un nuovo articolo con altri gruppi di analisi fondamentali per conoscere il nostro stato di salute, il nostro stato metabolico, infiammatorio, ossidativo ed ormonale.

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