Qui abbiamo parlato di detossificazione: cosa fare ora per migliorare il nostro stato di salute e detossificarci? Per avere un’azione efficace dobbiamo intervenire su diversi nostro organi, partendo sicuramente da fegato e intestino, coinvolgendo poi anche i...
La detossificazione, ovvero rimuovere (per quanto possibile) agenti tossici e cause di tossicità in generale al nostro organismo, è uno dei passaggi fisiologici fondamentali per mantenere la nostra salute o aiutarci a ripristinarla. Sostanze tossiche e tossine Come...
Abbiamo già parlato approfonditamente sia di infiammazione che di dieta antinfiammatoria. Esistono in questo ambito diversi nutraceutici utili per ridurre l’infiammazione del nostro corpo. È poco sensato (e ovviamente antieconomico) pensare di assumere tutto...
Abbiamo già parlato di epigenetica, ovvero la capacità di modificare la regolazione di determinati geni grazie a nostri comportamenti e allo stile di vita. Lo studio e il potenziamento di fattori epigenetici è la base attorno a cui ruotano i nostri percorsi in arrivo....
Il coenzima Q10 (CoQ10), anche conosciuto come ubiquinone (o più impropriamente vitamina Q), è un nutriente essenziale per la salute. Si trova naturalmente nelle cellule del nostro corpo, ma anche in alcuni alimenti come la carne, il pesce e le noci. Il coenzima Q10...
La melatonina è un ormone prodotto naturalmente dal nostro corpo, principalmente dalla ghiandola pineale, e gioca un ruolo importante nel regolare il nostro ritmo del sonno-veglia. Oggi vedremo che non è la sua unica funzione. Melatonina e ciclo sonno veglia La...
