La salute mentale e l’alimentazione sono strettamente interconnesse. Ciò che mangiamo può influenzare la nostra salute mentale e il nostro benessere psicologico, e di conseguenza anche le nostre performances. Una dieta equilibrata, con i giusti nutrienti, può...
L’amore è una delle emozioni più potenti che l’uomo possa provare e, come dimostrano gli studi, può avere un impatto significativo sul benessere non solo psicologico, ma anche neurotrasmettitoriale di una persona. Inoltre la scienza ha dimostrato che gli...
Lifestyle e Performance Psicofisica: modifiche strategiche del nostro lifestyle possono essere il miglior contributo ad un aumento della performance psicofisica. In realtà l’ottimizzazione del nostro stile di vita contribuisce ad eliminare i limiti ed i blocchi...
Una delle basi di ogni percorso psiq è l’idea del cambiamento. Analizziamo oggi il concetto di cambiamento e vediamo perché e così cruciale per ogni miglioramento. Partiamo dal principio. Il cambiamento è una costante nella vita umana, e sin dall’antichità...
