Qui abbiamo parlato di detossificazione: cosa fare ora per migliorare il nostro stato di salute e detossificarci? Per avere un’azione efficace dobbiamo intervenire su diversi nostro organi, partendo sicuramente da fegato e intestino, coinvolgendo poi anche i...
La detossificazione, ovvero rimuovere (per quanto possibile) agenti tossici e cause di tossicità in generale al nostro organismo, è uno dei passaggi fisiologici fondamentali per mantenere la nostra salute o aiutarci a ripristinarla. Sostanze tossiche e tossine Come...
La salute mentale e l’alimentazione sono strettamente interconnesse. Ciò che mangiamo può influenzare la nostra salute mentale e il nostro benessere psicologico, e di conseguenza anche le nostre performances. Una dieta equilibrata, con i giusti nutrienti, può...
Abbiamo già parlato approfonditamente sia di infiammazione che di dieta antinfiammatoria. Esistono in questo ambito diversi nutraceutici utili per ridurre l’infiammazione del nostro corpo. È poco sensato (e ovviamente antieconomico) pensare di assumere tutto...
Il coenzima Q10 (CoQ10), anche conosciuto come ubiquinone (o più impropriamente vitamina Q), è un nutriente essenziale per la salute. Si trova naturalmente nelle cellule del nostro corpo, ma anche in alcuni alimenti come la carne, il pesce e le noci. Il coenzima Q10...
Perchè invecchiamo? Esistono molti fattori che influiscono sul nostro invecchiamento, e su alcuni di essi, senza alcun dubbio, abbiamo modo di intervenire. Questi fattori includono: l’accumulo di radicali liberi e prodotti di scarto il decadimento neuroendocrino...
